long time no see

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0

Hej igen! 

Jag funderar på att ta upp mitt bloggande igen. Jag känner att jag behöver motivera mig själv och såklart er. Min träning de senaste 4 månaderna har nästan varit obefintlig, eller det har den. Jag kommer nog tyvärr lägga av med innebandyn trots att det är min passion, jobbet tar alldeles för mycket tid. Att jobba mer än heltid tar både psykiskt och fysiskt. 

Jag hoppas och önskar att det lugnar ner sig efter sommaren så jag får hålla på med de jag tycker om. Jag vill så gärna riva av en till säsong i div 2 och matchtröjan med nr 7. Till och börja med kan jag väl använda de där gymkortet som jag nu har betalat i 4månader men inte använt. 

De här låter inte alls som mig! Från att träna 2ggr per dag till max 5-6ggr på 4 månader, fy skäms Linnéa! 

Tänkte småblogga lite och se om jag får upp suget igen.





i'm back

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0

Om jag ska vara ärlig så har jag faktiskt inte orkat blogga. Det har hänt mycket sedan jag bloggade sist: vi vann måste matchen så nu har vi fått ett nytt kontrakt i div. 2. Jag har vart på bröllop, skaffat nytt gymkort, jobbat mig livlös och återuppstått, fyllt 23, agerat hårmodell två gånger och sedan bara härjat runt. 

Lite bilder på de som har hänt.







VOSS

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 2

Det här är helt ärligt! Finns det ingen som bor i Norge som vill göra mig en björntjänst? Det är så att jag vill ha en "vattenflaska" som i stort sett bara finns i Norge. Jag har sökt på internet och då kan man bara köpa ett kolli. Jag vill inte direkt ha 12-24flaskor och sedan betala frakt på det. Vattnet vill jag inte ha, endast flaskorna. Jag vill ha 2-3st i glas och inte PET. Det är vanligt mineralvatten som köps i butik men designen är så jävla snygg! Om man nu får svära. 

Har fått inspirationen från we heart it och jag vill så gärna ha en, två flaskor. 





SOC

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0

Jag vill hylla SOC's tights, åtminstone dessa. Jag har letat efter de perfekta gråa tightsen och dessa har rätt längd (jag är hyfsat kort), bra passform, högmidja, är sköna och ett underbart pris. De kostar endast 249kr! De finns också i lila och svarta. 




skillnader

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0

Jag älskar we heart it och instagram för där kan man få så mycket motivation och inspiration. Ta en titt på dessa två bilder, för det är detta jag försöker förklara för er med denna blogg. För mycket träning kan försämra dig och en tightare kropp kan göra så att du väger mer.




Bild 1. Det sägs att 70% av din träning ger dig resultat från köket vilket är rätt sant. Jag vet att jag har sagt att man ska unna sig och det är självklart, det står jag fast vid! Dock kanske man inte ska unna sig precis det man vill varje dag. Men det jag skulle förklara för er på bild ett är att träna 7ggr i veckan eller mer bryter bara ner din kropp och muskler. För det är när du vilar som du får musklerna och resultat. Träningspass längre än 2h är IDIOTISKT! Finns tusan ingen som lyckas hålla ett bra pass och tempo i 2h. Kortare pass lika med bättre intensitet och pump. Jag är nog max på gymmet 70min om jag både kör kondition och styrka. Ha vilodagar och kortare pass så ska du se att du får snabbare och större resultat.

Bild 2. Har sagt det sååå många gånger förr och kommer säga det nu igen. En tightare kropp kan väga mer! Så går du upp i vikt men känner eller ser att du blivit mindre bli inte rädd då. Muskler väger mycket mer än fett men tar hälften sån stor plats. Vem väger inte hellre några kilon "extra" än att se ut som bild ett i bild två. Bara för att du väger mindre än någon annan betyder det inte att du är bättre tränad eller har en snyggare kropp. Så ge tusan i att räkna kilon, räkna cm! Kan lova att tjejen på bild två har tillexempel smalare midja på bild två än bild ett.

det är vi som är SAIK IB dam

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0

Jag älskar varenda tjej som spelar i SAIK IB dam, utan dom hade det inte varit roligt att spela innebandy. Ingen dömer någon, ingen fryser ut någon och ingen snackar skit. Jag har aldrig någonsin känt mig så trygg med ett lag och aldrig haft så roligt. Vi kanske inte ligger där vi vill i tabellen men den som kommer och säger att vi inte kämpar kan personligen få en redig käftsmäll av mig. Våran lagmoral och laganda har jag aldrig upplevt i ett lag och då har jag spelat i många olika lag, olika sporter, med olika åldrar och i olika divisioner.

Vi är helt enkelt värd ett helt annat öde men fytusan vad vi har utvecklats från första gången vi började rulla boll sinsemellan oss, vi var ett HELT nytt lag från grunden. När jag började kände jag endast 2st och nu har jag fått härliga vänner för livet. Att vara kapten för dessa tjejer är något jag faktiskt är riktigt stolt över, vi kanske kan bli sura på varandra under en träning eller match men det är med kärlek för vi vet att vi kan bättre.

Vi har en seriematch kvar och där hänger vårat öde på en svag tråd. Får vi en chans till att lagen i bottenstriden inte tar fler poäng så vågar jag utlova en vinst! Får vi en till match där vi kan visa denna vilja och glöd så vinner vi. Vi ska bevisa alla som har tvivlat på oss att vi hör hemma i div 2. Den 9e mars kl 16.00 på arena jernvallen ska vi piska dit Söderhamn, dom ska inte kunna ha domarna på sin sida eller sin hemmapublik med sig. Det är vi som ska skicka hem dom med den dära vidriga känslan efter en jobbig förlust. 




workaholic

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0

Det sägs hardwork pays off och det är visserligen sant för eller senare, men frågan är hur hårt man ska behöva slita ut sig själv för det där "pays off". Jag kan säga med handen på hjärtat att idag slet jag som ett djur, jag gjorde allt i min makt för att göra varenda gäst nöjd och jag lyckades hyfsat bra. Jag kan tyvärr inte förklara för er hur stressad, ångestfull och trött man blir när man ser en kö som konstant når till ytterdörrarna på restaurangen. I 3 hela timmar stod jag bara och tog emot gäster. För er kanske ni tror att det bara är att säga hej, ta beställning, ta betalt, packa ihop beställning och sedan önska smaklig måltid.

Så är det verkligen inte. Samtidigt som jag gör allt de där ska jag tajma mat med pommes, med drickan som ska göras, allt ska ropas in, ha koll på hela antalet för alla som jobbar, ha koll på tidigare ordar, möjligtvis fylla upp något som är slut och samtidigt vara trevlig och göra gästen NÖJD oavsett vad. Det är en helt annan stress än att stå i driven eller köket. 

Men det jag skulle komma till var att jag slet som ett djur och när jag stämplade ut blev jag inropad på kontoret och fick underbar beröm! Precis på dom punkterna en person tröck ner mig på förut och mycket mer beröm än så. Jag gick där ifrån med ett leende på läpparna, precis vad gästerna skulle ha. 

Men frågan är ska man behöva ta ut sig själv till yttersta varje dag för att få beröm? Efter jobbet sov jag i 6h, i 6 galna timmar! Jag var så trött när jag kom hem. Visserligen började jag 06 men jag ska inte behöva ta en powernap på 6h.

Nu hoppas jag bara att mitt slit som jag lägger ner verkligen pays off i större portioner. 




upp till bevis

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0


En tweet som jag skrev i måndags och idag är det upp till bevis, jag ska garanterat ha Max. Jag behöver inga blommor, en symbolisk present eller ovanligt mycket gulligull, jag vill bara ha det som står ovan. Men Max står på topp 1! Okej, en puss skulle jag inte heller tacka nej till, sedan är jag nöjd.

måndag igen

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 1

Har jobbet att skylla på då jag inte har hunnit blogga. Har bara i stort sett hunnit med att jobba, träna, sova och äta. Spelade match i helgen som jag fortfarande är arg över och då är det över min egna insats. Hela laget slet men det gick inte vägen. 

Utöver det har jag sprungit 2ggr och gått en promenad i träningsväg, och såklart squatchallenge. Sprang idag och det var tunga ben som förde mig framåt, fy tusan alltså! Förra veckan var rena barnleken jämfört med idag. 




mer än inget alls

| Kategori: Workouts | Kommentarer: 0

Har vart träningsledig från innebandyn idag så jag har sprungit nu på kvällen, det blev 5km. Var lite ovis om jag skulle orka det eller inte men jag gick ut med målet att det jag springer är mer än vad jag annars skulle ha gjort om jag satt i soffan hela kvällen. 5km är bättre än inget alls. Nu ska jag äta fruktsallad med vaniljkvarg och sedan hämta det sista från tvättstuga.




squatchallenge

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0

Ni flesta vet nog vad squatchallenge är, den var väldigt hypad för ett tag sedan. Då provade jag den aldrig som att "alla" gjorde det och jag ansåg att jag redan tränade tillräckligt mycket rumpa för att inte behöva prova.

Nu däremot så provar jag den, jag är på dag 3 och det ska bli roligt att se om det blir någon skillnad. Dock så utövar jag den även med annan träning så jag kommer inte bara ha squatchallenge att tacka. Prova ni också om ni inte har gjort det, menar du går ju inte 30dagar till spillo om du provar. För mer eller mindre så får du en förändring. 




ta ingen skit

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 1

Igår fick jag uppleva något jag än idag inte kan förstå, fick en hyfsad sågning. Jag är väldigt bra på att ta konstruktivkritik och vanlig kritik i all ordning, men när man vet att man är riktigt bra på något och man får skit kastad på sig är det inte så roligt. Jag tar inte åt mig för jag vet att det är helt fel (detta är tycke från en person) men man blir ju inte sådär superduper pepp på att fortsätta med det man vet att man gör riktigt bra och att man väl sliter. 

Det kommer i min natur att vara en stämningshöjare, peppa, berömma och ta ansvar men när någon trycker ner mig på dessa punkter så blir jag påriktigt irriterad. Hade det inte varit för vissa saker så hade jag stått upp där och då, men det hade bara kunnat förvärra allt. Jag sväljer det med hull och hår och kör på, för jag vet att jag är jävligt bra på det jag gör! 




stolt

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0


Har precis avverkat 9km och jag är så stolt över mig själv att jag lyckades springa hela sträckan utan att bli allt för trött (alltså stanna upp). Har inte sprungit på kanske 2-3v, dock så fick jag känningar i vänster knä. Ungefär som en låsning. 



jag bara älskar den här bilden

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0




åttiotvå

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0


Har firat min mormor idag som tydligen fyllde 82, allvarligt var bombsäker på att hon typ fyllde 72. Vart tar åren vägen? När jag fick höra hur mycket hon fyllde är jag så himla glad att hon fortfarande mår bra trots vissa omständigheter. Min kära mormor. 

Med andra ord så har jag svullat både det ena och det andra idag. Chips, tårta, kebabpizza och en del annat. Snart ska jag till jobbet och avverka ett nattpass. Tackar högre makter för att jag är ledig imorgon. 

pump it

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0

 
Längtar tills jag kan börja träna "på riktigt" igen, vill bara pumpa ur mig ett par gånger så svetten rinner. Det mesta jag tänker lägga fokus på är faktiskt min rumpa. Den är inte direkt detsamma som den brukar vara. Menar vad är mer härligt än att ha en riktigt schyst rumpa? Har hellre de än vältonade armar (kan fan ändå inte få arm muskler).
 

det svider

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0

Jag har sådan sorg inom mig så det är galet, känner mig som en svikare. Vi har match borta mot Borlänge imorgon (idag) och jag sa ifrån att vara med på den. Jag har gjort för många idiotoffringar. Min kropp säger ifrån total, viljan att spela har jag men det går inte. Jag har inte ens återställt mig efter min 40h dyngning pga jobb och match.

Att precis ha slutat och sedan ha samling om 5h, spela match och sedan precis komma hem till nattjobb igen funkar inte. Det värsta är att jag överväger nu att sms tränaren och säga att jag ska med fast jag VET att jag inte kommer klara av det. Min kropp, eller snarare mitt huvud säger ifrån. Haft kronisk huvudvärk sedan förrförra helgen pga mina idiotoffringar. När det bästa man vet drar i en men hälsan sviker är det fan inte roligt.




jämför er aldrig

| Kategori: Diskussion | Kommentarer: 0

Detta inlägg kommer mina "haters" att älska, de kommer få sig själv att må bättre genom mina "brister och fel". Men vill ni veta, man skulle aldrig må bra av andras fel om man inte visste att man har det själv. Jag skäms inte för mina brister eller fel, i mina ögon gör dom mig unik. Visst har jag saker som jag får kämpa lite extra med eller känner mig lite osäker för, men jag skulle aldrig jämför mig med någon annan. Förstå mig rätt. Visst kan jag vara avundsjuk på någons skitsnygga rumpa, jobb, klädstil osv osv men jag skulle inte hata personen eller trycka ner mig själv. 

Alla har olika förutsättningar och kroppar. Jag skulle aldrig kunna få pinsmala ben med största gap'et för den kroppstypen har inte jag. Däremot kan jag få jättesmal midja. Vissa kanske har det tvärtom osv, man vill oftast ha det man inte kan få. För 2-3år sedan kunna jag gråta för att jag inte såg ut som en modell och gjorde allt för att bli så smal. Idag vet jag att jag inte kan se ut så, visst kan jag bli smal men för att få det ena eller det andra måste jag bli sjukligt smal. Så jämför er aldrig med någon, man kan vara avundsjuk absolut men jämför er aldrig! 

1. Jag har garanterat dyslexi, inte på papper dock. 
2. Sociala svårigheter (tex blir nervös i stora folkmassor).
3. Går aldrig in i någon affär, port, butik osv först om jag har sällskap (känns som att alla stirrar på mig).
4. Sjuk klaustrofobi. Tex en proppfull buss kan få mig att hoppa av 2-3stationer tidigare. 
5. Talsvårigheter bara för att jag är för rädd för att säga fel.
6. Rädd för vatten, inte kranvatten förstås men ni förstår.
7. Mörkrädd.
8. Rädd för att känna mig ivägen eller jobbig. Därför gör jag oftast allt själv ist för att fråga om hjälp.
9. Fruktansvärt blyg.
10. Så pass höjdrädd att jag knappt kan stå på en stege.

Här har ni 10saker som är "negativa" med mig. Det är saker jag kan leva med men vissa dagar kan dom övervinna mig. Mina brister är någon annans styrka samt att någon annas svagheter är min styrka. I ett annat inlägg kommer jag säga 10saker som jag är bra på men tills dess så kan mina "haters" götta sig i mina brister. Det bjuder jag på. 




träning

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0

Fick cocha träningen idag som att ingen av våra tränare var där. Tjejerna gjorde en grym träning, dock så vrickade jag foten och det knakade till. Nu är jag rätt öm vilket jag inte var tidigare.




lite nytt

| Kategori: Allmänt | Kommentarer: 0

Fick två paket idag, ett par nya tights och lotion. Har köpt en hel del nya träningskläder som jag inte har visat upp här i bloggen ännu men det kommer ett inlägg för det också.